نشریه سلامتی HELIANCE
مرجع شما برای دستیابی به دانش روز، راهکارهای طبیعی و سبک زندگی سالم، با پشتوانه علم و طبیعت.
مقاله ویژه
چگونه ژل رویال میتواند ساعت بیولوژیک بدن شما را تنظیم کند؟
تحقیقات جدید نشان میدهد که ترکیبات منحصربهفرد ژل رویال ممکن است بر روی ژنهای مرتبط با طول عمر و فرآیندهای بازسازی سلولی تاثیر مستقیم داشته باشد. در این مقاله به بررسی عمیق این یافتهها میپردازیم.
ادامه مطلب ←تغذیه
۵ ابرغذا که باید به رژیم روزانه خود اضافه کنید
از اسپیرولینا تا شیتاکه، با قویترین مواد غذایی طبیعت برای افزایش انرژی و سلامتی آشنا شوید.
ایمنی
بره موم: آنتیبیوتیک طبیعی کندوی عسل
چگونه این ماده شگفتانگیز میتواند به عنوان یک سد دفاعی در برابر ویروسها و باکتریها عمل کند.
بیماریها
راهکارهای طبیعی برای پیشگیری از دیابت نوع ۲
نقش تغذیه، ورزش و مکملهای طبیعی مانند ژل رویال در کنترل قند خون و افزایش حساسیت به انسولین.
سبک زندگی
خواب بهتر، زندگی سالمتر: ارتباط تغذیه و کیفیت خواب
چگونه مصرف برخی مواد غذایی میتواند به تنظیم چرخه خواب و بهبود آرامش شبانه کمک کند.
ایمنی
استرس چگونه سیستم ایمنی شما را تضعیف میکند؟
بررسی علمی تاثیر کورتیزول بر سلولهای دفاعی بدن و راهکارهای طبیعی برای مدیریت استرس.
تغذیه
آنتیاکسیدانها: سربازان گمنام بدن شما
آنتیاکسیدان چیست، چگونه عمل میکند و در چه منابعی میتوان بهترین آنها را یافت؟